«Ja!» sagen, obwohl man eigentlich ein «Nein!» fühlt: Wer das ständig tut, stellt seine eigenen Bedürfnisse hintenan.

Martin Wehrle: «Wenn jeder dich mag, nimmt dich keiner ernst: Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht».

Der Chef bittet um eine Überstunde, der Kumpel um Umzugshilfe am Wochenende: Wer nie «Nein» sagen kann, kann im schlimmsten Fall eine psychische Erkrankung entwickeln.