Gesundheit Wuppertal: Ein Schlafmediziner erklärt, warum erholsamer Schlaf für Gesundheit und Wohlbefinden so wichtig ist

Wuppertal · „Schlaf ist keine Option, sondern eine biologische Notwendigkeit“

 Ein erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu einem glücklicheren, gesünderen und produktiveren Leben.

Ein erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu einem glücklicheren, gesünderen und produktiveren Leben.

Foto: dpa-tmn/Christin Klose

Ein erholsamer Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ohne ausreichenden Schlaf funktionieren wir nicht optimal. Ganz gleich, wie sehr wir versuchen, wach zu bleiben - irgendwann erreichen wir den Punkt, an dem uns einfach die Augen zufallen. Besonders in einer hektischen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, dem Schlaf die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.