Aufgrund von Kälte, Nässe und Dunkelheit sinkt bei vielen die Motivation, sich im Winter draußen aufzuhalten. Selbst diejenigen, die bei warmen Temperaturen regelmäßig Sport treiben, trainieren in dieser Jahreszeit weniger oder verzichten ganz darauf. Doch so gemütlich und angenehm es auch sein mag – es nicht gesund.