1. NRW
  2. Rhein-Kreis Neuss
  3. Dormagen

Dormagener Thearpeutin gibt Tipps zur geistigen Fitness

Kostenpflichtiger Inhalt: Domagener Therapeutin empfiehlt : Gedächtnistraining hält das Gehirn bis ins Alter auf Trab

Wie halte ich meinen Kopf jung? Entspannungspädagogin Nicole Dickers gibt Tipps für geistige Fitness.

eDi mseitne hMnenesc chnüsnwe i,csh sib nsi hoeh terAl ift uz beelnb.i chuA iiegesgt, inhtc nur reekplhicör tsseFni sti nt,esberrtsreew nnwe amn lgaen nie ettbblssemistsem eenbL frhneü ll.wi

rfüDa knna nma wates tu,n ednn der teGsi säslt chsi seeobn eintnrreia wie red .öKerrp „naM nank end tesGi hser utg ni hwgcnuS ahn,t“le räetkrl eoilcN e.krsDci eSi its upgägsanasdnnEignontp und liareinkpketriH rüf hpiortysechaPe itm enegine xrneaP ni eeNehmviin dun Bngte.tü i„Mt ängtirhsndcetiGina eiw slReänt, Souudsk oder hu,ca idnme anm hcis tlbess imrem ierdwe arnFge zu nsnirgeisEe ni red egagtrVnhieen ttsll,e nakn nam sad Ghrnie tgu iraen,einrt“ rärktel .ikcsDer eJ hrem nsiEgeiser nma adnn vkfnüe,epr odets vetkefrefi sei sad T.nnigrai So nnak nma ichs gee,enrblü in mewlech ahrJ ine emrtsbmtie blUaru dfetaustgtenn t,ah iwe sda oteHl ßehi, clehwe ipeSse bodsesnre gshcemctek a,ht ob es eliv engeetgr hat reod ernosebds ßieh arw. Je„ ileapakvtr edi ernrnuiEn,g tsdeo rmeh Swhgncu ketmmbo dsa nrHi udn teods rhme sti se dann tlglei,w chis uz ernn,“rein eärrultte ileNoc .Dskirec ieD enurinrngneE ndan honc tim hsöcenn tnmieonoE zu evünfneprk, ttu uhac red lSeee tu,g agts die ieunhrpate.T nnDe mlmchise ireiEegssn neebbli ssrbee mi tdei,änsGch wile sie ensteinivr bteerl endwre udn snid amitd auch riehclet uafbrb.ra eJ rhfieuäg amn ines enrGhi ufa sidee Wesie nteti,rria estod srebse rwneed risneelsEb girehcespt.e Udn je freürh anm atdmi ,tnängaf oesdt icenaerfh und arrustleirieit dwri erd Vroaggn udn se sit rtiehce,l im elAtr admti ahe.uortfrfnz eWr ttezj Segro t,ha nsei tiecähsGdn siberh uz niwge retefdgro zu ane hb– nikee An:sgt s„E tis nie uz “ä,tps rcsitvreeh e,kciDrs s„ad nkan nma huca mi ertlA hnoc “nf.aegnna

uenBwegg ürf eiebd rheetKpföärln htäl hcua nde oKpf fti

ohDc incth urn gistegie ivAtitkät tis hgwitci, mu fti mi poKf uz biebl.en hcuA kecrörhilpe guBätginet steeitl nenei gehnctiiw Batireg u.dza roV lamle w,nguBneeeg edi eiedb eäötrfnhKrlpe rnedfr,o dsni gut: pzeSerain n,eehg dhFarra rfe,han eojgg,n ent,nza aber cahu cirkesnt edro nei strsnniuekimuMt ipenlse erdnfrö dei hekGitit.nträvia „Es otmmk annd ad,uz sads bedie lhnGteihenfrä ainmiredten irm“mkznieeonu, rälretk icsDr.ke i„eD raieltona udn eid aleonoitme neifrhätlH achsentu isch .u“as oS wreed ied mlEanototäiit in ads ebleErt imt ieegbeettnt nud nüvtrf.kep iEn rteweire trgiweihc pketAs frü ned eunesgnd iGtse tsi tinlrücah achu ien redugesn Kr.peör sdGun„ee ruähngrnE, g,ewgneuB irfhesc utL,f oSnne dnu cSfhla idns wci“gh,it mtein c.risDke secnreAudhi lfheacns nud ßeirgläemg zur cgnheeli Ztei isn ttBe ehegn fmeetplhi ,ichs tmiad prKöre ndu seiGt rzu ehuR mnmoek nnönek. enDn rde pKfo chaerub dunbntgie auhc e,hRu ticnh unr I,ntup um zu noietnufe.rkni Wer lbmeoPre h,at hneafci,enlzsu llso isch lRuatie ne.eannig Mna lolse cienhfa eeisunraropb, saw am ebtesn p.apktl Mhncea„n filht ,es dei siiveonpt nigDe des sgTae arnzehuseicfb,u manehc rnehö “Msiuk, etrhäzl rscDk.ei Wci:htgi an„M smus hics lark mnhe:ca hcI bni dre Cehf nmreie Gnd,eknae cih knna minsebe“m.t edraGe ztejt enwrhdä sde ocLdkowns ehbna evlei hecnMsne bPre,mleo ztlubceshana dnu Buefr udn eristaPv zu n.nneret cuAh ehri tha cNeloi irkDcse Tpi:sp A„m tbense na imnee ntseef alzPt beian,rte red hncit itm eeitFzir pferüktnv t.is nWne sda hinct ögmhlic t,is endbsa edn Pltza deirew ä.feierrunm cNhti im ugozgnJnggai iarent,eb rdnsone ichirgt ezhen.nia mieälßggRe Puasen enca,mh enses dun ne.itkrn hucA ein kzeurr gagaerSnpzi usm cEk nesomgr nkna l,feenh edm oKfp zu a,gnes dsas eid beAtir tgnfanä und snd,eab sdsa tjtze tizeeiFr i“ts.