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Nettetal: Den inneren Schweinehund besiegen

Kostenpflichtiger Inhalt: Themenwoche Fitness für Körper und Seele : Kleine Ziele und ein paar Dehnübungen

Im Lockdown sind wir alle mehr zu Hause. Da fehlt oft der soziale Anreiz, sich zu bewegen. Mediziner Ralph Thoms rät zu festen Zeitfenstern. Bewegung sollte ein Automatismus sein, um den inneren Schweinehund zu überwinden.

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