Gesundheit in Erkrath
:
„Hier ist das Training exakt auf mich zugeschnitten“
Steffen trainiert seine Muskeln im Studio Körperformen in Erkrath. Trainerin Katharina Gläser begleitet seine Übungen.
Foto: Köhlen, Stephan (teph)
ERKRATHSeit zwei Jahren besucht unsere Kollegin das Studio „Körperformen“ und ist von der Methode überzeugt. Ein Erfahrungsbericht.
cNha 02 nMenitu nirnagTi enpelr ide rwfontShiecpße udn rFtofoga Snfeat önlhKe n:sattu Ww,„o das ehsctni aj etch etsngnrnaed uz ie.s“n Es ist ewat zwei Jhera hr,e adss ihc dsa etsre Mla das o-dutSEMSi erfoepKm“r„nör ni edr rBesatßanh in atlrkEAhr-t tbt.are saaDml telosl hci ter,ncheib eiw se hcsi latfü,hn imt Uünsrtnetgztu nvo tarSalt„otn“EMoi,nu-ge-ktlime kurz ES,M 20 ennuMit nagl ,ieenB mre,A rcth,uleSn Po nud cBahu uz inne.errait
Stei med rebaPtgirnnoi eib bBreteire Tnio ovCitna ibn ihc g.dieMlti orV gsbrlcsVeaahustsr ateht cih ebi mnmeei zrAt tangafcehgr het,ta ob emnie miahcrhtuese nakEukrnrg pgeaereegcndsnh en.tökn erD dzenreiiM bag neüsrg chiLt nud demtsie etaerinri ich nelaim eticwhön,hcl wnen ihc icthn reedga mi Uaulrb bin droe ernivretdh i.bn
wehisncIzn ebah hic acuh inmene nMan von sdmeie ipnelzlsee pgtinizTeasonknr ub.tüegezr chuA re esloiraetbv nei obragiietrnnP und sad Gpcäsr,he was rov med sAhublssc der ctahiiftelMgsd ilabhsirootgc .tis Jttez renafh irw anmile ied oWceh vno olhcHahd acnh a.ktrErh „iWr habne enegii ,rpaEahee edi mmsngeeai uz sun mzu raneTineir kmomn.e aD tis es chau ,os sdsa dei nFurea hrien ernnMän vmrrheäwosctg aeh,nb iwe tgu se nhien ttu ndu ewi ielv aSßp sei a.bhen eiD dnsi dann smiet ters lam wtaes trkschii zum Pberotirgnina g.okenmme eDi nitemes wender dnan chau “gtM,iledi wrnteatto oiTn Cinvato auf die ,gFear bo rwi nteru edn eligtdeinMr enie umahseAn drllese.tan
eWi fot mebi ptSro lcihbü, unedz chsi leal hire mi tido.Su So eudrtcnisichehl ide nednuK onv edr ltesukrstruArt ndu nerhi rnhrkepiölec suoeVrtnaznuesg ucha sien öegn,m rfü alel ligt, asds nei ddnilvielirue apTnrnansigil sagellseeumtmntz ,wrid red ufa ide ieilejngew sfdüeBsnire .negieth E„s onmkem nMesehnc zu ns,u eid orv nreie enK-i erod PtOf-Hü slelezip um ide nferefbonet nGkelee nneei uasMkaubufel iebretben th.öemcn Oedr huac di,e edi achn err,enläg danhbsee-riitkngtrke pparuoStes ideerw nefgaann ömecnht zu rne,t“iinera üfgt noTi .uiznh
Eine endrea gplperZuie nsid urea,Fn ide ovr zmruke tüMrte needgrwo nids nud ahcn edr uGbetr dereiw ni romF oenmkm ömcnth.e ariinertT idrw slußcaeilhcsih ntuer rde sthifuAc ndu achn lugnnAiet dre iiztfiterenzer .iegsrnetÜblu Die Trrniae ctnd,ishenee wie hhoc dei Ungzrütetutsn churd ied in-tttolkgEaazSn-ermlMeu sti.
l„sA rnfgnäAe sti die Streäk hrse g,giern anm aknn sie chna rgeieni tZei netprhsdnece iegstenr, um conh vikftferee zu raiennr.eti ebAr sad hectsghie emimr ni hbra,eAspc“ os oTni ovat.Cin hmI its se twig,cih ssad ied redietMlgi isch tug euetbtr e.ühfln aeDrh sdin eall eTnirra auch lepzleis ni edr ce-hMSikEnT hcelt.ugs hrIe raieietfktZ ülnfel streeib die inee daWn sde ti.usoSd eemurAßd reietunds alle idre Aestlgltenne in dnaule geSntgnäenudi ni dne ieehBnrce oSptr, Fnesits nud uhca n.eetSnmmgaaorpt
Asl treres ngnbea skailN hire ieesn uedal dbliusAun,g ihm tlofge tiennVc und las teitDr amk taiK ngfnaA sieeds raseJh uad.z ellA redi hanbe ihre nieenge d,nIee sdsaso eesdj rininTag ied elencispörh oNte des ejnwgeeili nrasTrie k.tommeb uAch hsWnceü ünelfrle die naerriT ren.g oS tlwloe emin Mann orv eiresn kirTouenrT-gk mi Mai edi imueksnenBl sdsboneer tif ec.namh onsesBred ni dne Abenetunndsd erod tgaSsam sti se der hfCe crh,inösple der ide inneiiiteahnnrsgeT mbtnmrie.ü
eWr icsh thnic ecrsih nsei ,sletol bo SME aetws üfr ise eodr inh ,sti nakn hics eib e„Krrrpöomnfe“ suiührfcahl n.irfneomeir „iWr behan mi nrbeVdu huac e,zrtÄ die ,entbear llfas rde esnetneIrts dnu wri usn cithn icshre din,s bo ieb renie ieindseinhzcm tndnokinIiae edesi gegen eni aniMgrnES-iT enehts öe“knnt, so oTin Cain.tov
neMi atiFz: hIc tiireeanr er,ih mu ebi imneme aerlmkeehnuG minee lMuatuksru zu fertkängi und den cpntKhenaaaorp uz at.teselnn nI enmei neomalrn ptrduSisoto nönkte ich ufduragn irnmee kthrinKea unr awet jeeds irdett Gtäer nzu.ten Hrei ist sda ranigTin teakx fua ichm ncsezuittnegh udn nei erniaTr sit imemr id.bae
Abo
