Gesundheit Tipps zum Wechsel von Kuhmilch auf Pflanzendrinks

Krefeld · Wer auf Kuhmilch verzichten will oder muss, dem rät die Verbraucherzentrale zu bestimmten Pflanzendrinks. Entscheidend sind die Nährstoffe.

 Wer Kuhmilch nicht verträgt oder sich vegan ernährt findet in Super-, Bio- und Drogeriemärkten inzwischen ein großes Angebot an Pflanzendrinks.

Wer Kuhmilch nicht verträgt oder sich vegan ernährt findet in Super-, Bio- und Drogeriemärkten inzwischen ein großes Angebot an Pflanzendrinks.

Foto: dpa/Sina Schuldt

Wer Kuhmilch nicht verträgt, sich vegan ernährt oder sich aus anderen Gründen für pflanzliche Milchalternativen interessiert, findet in Super-, Bio- und Drogeriemärkten inzwischen ein großes Angebot an Pflanzendrinks. Beliebt sind vor allem Produkte auf der Basis von Hafer, Mandel und Soja, gefolgt von Kokosnuss und Reis. Sich in der Vielfalt zurechtzufinden und den individuell passenden Milchersatz auszuwählen, ist nicht ganz einfach. „Von blumigen Werbeaussagen oder kreativen Produktgestaltungen sollte man sich dabei nicht leiten lassen“, rät Peter Lindackers, Leiter der Beratungsstelle der Verbraucherzentrale NRW und gibt Tipps, worauf Konsumenten achten können.