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Gemeinsam laufen macht stark
Laufgruppen eignen sich für Hobbysportler, die Motivation benötigen. Zudem ist in der Gruppe die Hemmschwelle nicht so hoch.
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Wenn Sport glücklich macht
Regelmäßiges Ausdauertraining führt dazu, dass das Gehirn Endorphine – Glückshormone – ausschüttet. Der Sportler spürt keinen Schmerz. mehr
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Die Lachmuskeln trainieren mit
Beim dritten Training unserer Leser sind Waden, Oberschenkel und Gesäß an der Reihe – mit Übungen, die auch vor dem Fernseher klappen. mehr
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Welcher Geld-Typ sind Sie? Der Online-Test
Shopping oder Sparbuch - wie legen Sie ihr Geld am liebsten an und was sagt das über Sie aus? Interessieren Sie sich vor allem dann für das Thema Finanzen, wenn Ebbe in der Kasse herrscht? Oder beschäftigen Sie sich gern mit den Anlagemöglichkeiten, die der Kapitalmarkt zu bieten hat?...
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So schützen Sie Ihre Privatsphäre
Auf Schritt und Tritt werden Sie im Internet verfolgt. Und es sind nicht nur ausländische Geheimdienste, die ihre Daten möglichweise abgreifen. Auch Datensammler, die Werbeindustrie und soziale Netzwerke werfen ein Auge auf den arglosen Netznutzer.
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Das perfekte Passwort: Sicherheit in vier Schritten
Hacker haben nach Erkenntnissen des BSI 16 Millionen E-Mail-Konten geknackt. Sehen Sie hier, wie leicht sich die meisten Passwörter knacken lassen und wie Sie ein wirklich sicheres Schutzwort für Ihre Netz-Konten finden können.
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